Tóc gãy rụng là một tình trạng xảy ra rất thường xuyên ở phái nữ, thậm chí là cả ở nam giới.. Có rất nhiều nguyên nhân gây rụng tóc, tuy nhiên, một trong số những nguyên nhân đó lại đến từ chính những thói quen hàng ngày mà chúng ta thường bỏ qua hoặc không thể nhận ra được. 


Vậy những thói quen đó là gì? Cùng iBeau theo dõi bài viết sau đây nhé!




1, Nhuộm tóc quá nhiều




Tóc chắc khỏe vì được nuôi dưỡng chủ yếu từ protein. Vì vậy, việc nhuộm tóc quá nhiều sẽ làm cho những protein này bị phá vỡ do hóa chất, từ đó sẽ làm cho tóc yếu hơn. Đặc biệt, nếu nhuộm những màu sáng và cần có thao tác tẩy tóc sẽ làm cho tóc dễ bị gãy và khô xơ hơn. 






Để giảm thiểu bớt tổn thương cho tóc, bạn có thể lựa chọn nhuộm phần đuôi tóc thay vì nhuộm tất cả phần tóc của mình. Đây là cách giúp bạn vẫn có màu tóc nổi bật và yêu thích nhưng vẫn không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe của tóc.




2, Máy sấy và các dụng cụ tạo kiểu sử dụng nhiệt 


Thường xuyên sử dụng các loại máy sấy, máy uốn sử dụng nhiệt sẽ làm tóc dễ tổn thương và khó phục hồi, từ đó gây nên hiện tượng tóc gãy rụng.






Việc bạn cần làm là giảm tần suất gội đầu, cũng như sử dụng máy sấy vừa đủ, hạn chế sử dụng các loại máy tạo kiểu sử dụng nhiệt. Ngoài ra hãy sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc và bảo vệ tóc khỏi nhiệt độ cao. Ngoài ra bạn nên hấp tóc thường xuyên tại nhà hoặc salon để phục hồi cho tóc. 




3, Chế độ dinh dưỡng 


Một chế độ ăn uống không cân bằng sẽ làm cho tóc trở nên yếu hơn, tóc không được chăm sóc đầy đủ cũng trở nên nhạy cảm và dễ gãy rụng. 




Hãy ăn uống đủ chất và chăm sóc cho tóc bằng những loại dầu xả cấp ẩm phù hợp để làm giảm tình trạng gãy rụng của tóc. 






4, Lão hóa 


Một trong những nguyên nhân gây rụng tóc khiến phái nữ “đau đầu” nhất trong chính là lão hóa. Vào độ tuổi bắt đầu lão hóa, tóc sẽ trở nên yếu hơn so với trước đó, màu tóc cũng không còn được sáng và đậm như khi còn trẻ trung năng động. 




Việc các sợi tóc trở nên kém “chất lượng” và mỏng manh hơn sẽ dẫn đến tình trạng rụng tóc cũng sẽ gia tăng nhiều hơn. Độ dày của tóc sẽ giảm đáng kể và mái tóc của bạn sẽ trở nên thưa dần, bằng 1 nửa so với trước. 


Đừng để mái tóc của mình bị ảnh hưởng xấu bởi những thói quen sinh hoạt chưa phù hợp với bản thân. Hãy chú ý chăm sóc mái tóc của mình để luôn có vẻ ngoài tươi trẻ, rạng rỡ đầy sức sống dù ở bất cứ đâu bạn nhé!