Vòng 2 quá khổ luôn là nỗi bận tâm của các chị em, ngoài việc gây khó khăn khi lựa chọn quần áo, mất tự tin khi xuất hiện và đối diện với mọi người xung quanh, thì lớp mỡ thừa dưới bụng còn gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường tuýp 2, tim mạch hay cao huyết áp và thậm chí là cả ung thư. 


Có rất nhiều lựa chọn để giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả tại nhà và giảm cân với chanh là một phương pháp trong số đó. Loại nước uống từ chanh vừa đơn giản, hiệu quả lại tiết kiệm chi phí và thời gian. Cùng iBeau học 5 công thức đơn giản từ quả chanh giúp bạn có bụng phẳng, eo thon chỉ sau 1 tuần nhé!




🍋🍋 CÔNG THỨC 4 CHANH + 1 CAM


Công thức này đang được rất nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng và áp dụng thường xuyên. Sử dụng loại nước uống này, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn và vòng eo phẳng lì




Nguyên liệu:

  • 1 quả cam 

  • 4 quả chanh

  • 3 thìa mật ong

  • 500ml nước lọc




Cách làm:

  • Cam và chanh gọt vỏ, cho vào nồi đun cùng với 500ml nước trong khoảng 20 phút. 

  • Thêm 3 thìa mật ong và tiếp tục đun trong 10 phút 

  • Để nguội, lọc lấy nước, để tủ lạnh và dùng dần. 




🍋🍋 NƯỚC CHANH PHA LOÃNG 


Nước chanh pha loãng là thức uống thanh lọc cơ thể, giúp thải độc và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả. Công thức của nước uống này vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả chanh và 2 lít nước lọc, vậy là đã hoàn thành thứ đồ uống thần kỳ giúp đánh bay mỡ bụng hiệu quả 




Để giảm cân hiệu quả, hãy kết hợp việc uống nước chanh hàng ngày với chế độ ăn kiêng nghiêm khắc, ít chất béo và nhiều rau củ quả. 


Bạn có thể thêm một chút muối để gia tăng hương vị của món nước này, nhưng tuyệt đối đừng thêm đường nhé, vì đường sẽ làm mất đi tính năng giảm cân hiệu quả của chanh. 




🍋🍋 NƯỚC CHANH VÀ TRÀ XANH


Chanh và trà xanh đều là những nguyên liệu giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Sự kết hợp giữa trà xanh và chanh sẽ mang lại hiệu quả ngoài mong đợi.






Cách pha chế cũng rất đơn giản và dễ dàng. Bạn chỉ cần đun nước trà xanh và cho thêm vài giọt chanh tươi pha đều là đã có thể dùng ngay và luôn để giảm cân được rồi đấy




🍋🍋 NƯỚC CHANH MẬT ONG


Mặc dù chất ngọt không tốt cho quá trình giảm cân, nhưng mật ong lại chứa lượng đường không gây béo, mà thậm chí mật ong còn là loại thực phẩm khá tốt cho sức khỏe và có khả năng giúp sảng khoái tinh thần. Chính vì vậy, sự kết hợp  2 nguyên liệu này sẽ tạo nên một loại nước uống vô cùng hấp dẫn. 




Món đồ uống này cũng có cách thực hiện rất đơn giản. Bạn chuẩn bị 500ml nước ấm, ½ quả chanh, thêm 2 thìa mật ong là bạn đã có một thức uống tuyệt vời cho vòng eo con kiến rồi đấy. Một lưu ý nữa là bạn nên uống vào sáng sớm và trước khi ăn bữa chính để không bị ảnh hưởng đến dạ dày nhé!




🍋🍋 NƯỚC CHANH GỪNG MẬT ONG 


Gừng có tính nóng, sẽ kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa ở cơ thể. Chất ngọt của mật ong không gây béo, nước chanh giúp detox thanh lọc cơ thể. Chính vì thế mà sự kết hợp giữa 3 loại nguyên liệu này sẽ tạo nên loại thức uống giảm cân siêu nhanh 




Nguyên liệu

  • 4 chén nước

  • 1 miếng gừng nhỏ

  • 1 trái chanh

  • 1 muỗng canh mật ong


Cách làm:

  • Gừng cạo vỏ, băm nhuyễn. Sau đó cho gừng và nước vào nồi đun sôi trong 10 phút

  • Để nước nguội hoàn toàn, cho thêm chanh và mật ong vào khuấy tan 

  • Nên dùng nước uống vào buổi sáng để đạt hiệu quả tốt nhất.




❗️❗️ NHỮNG LƯU Ý KHI GIẢM CÂN VỚI CHANH 


Mặc dù uống nước chanh là cách giảm cân an toàn, đơn giản nhưng bạn cũng nên cẩn thận nếu là người bị bệnh dạ dày. Nên uống sau khi ăn và khi thấy hiện tượng đau tức bụng thì bạn nên dừng lại ngay.

Thời gian đầu uống nước chanh sẽ khiến bạn bị tích nước và bạn có cảm giác mình béo lên. Nhưng đây chỉ là hiện tượng rất bình thường, bạn vẫn giảm cân nhẹ nhàng mà không hề có hại cho sức khỏe.