Mùa hè gắn liền với cái nắng nóng oi bức, chói chang kết hợp với những yếu tố ngoại cảnh như thành phần nước bể bơi… có thể khiến làn da của bạn dần trở nên khô xỉn, xuống tông, đen sạm, khiến bạn trở nên tự ti với nhan sắc của mình. Dưới đây là những điều bạn cần lưu ý để thoải mái bơi lội mà không sợ ảnh hưởng tới làn da của mình.

Lưu ý khung giờ vàng đi bơi

Không phải lúc nào cũng có thể đi bơi được đâu nhé. Khi đi bơi, bạn nên chú ý hạn chế bơi vào khung giờ từ 10 giờ sáng - 4 giờ chiều. Bởi đây là khoảng thời gian cường độ tia UV trong ánh nắng mặt trời rất mạnh, dù bạn có bôi kem chống nắng đầy đủ đến đâu thì tia UV vẫn có thể tác động đến làn da của bạn. Ngoài ra, cũng đừng đi bơi quá sớm hoặc quá muộn vào buổi tối. Ngoài ra, hãy kết thân với những hồ bơi có mái che hoặc hồ bơi trong nhà để hạn chế tối đa tình trạng da bị đen sạm.

Bôi kem chống nắng trước khi bơi

Chúng ta đều biết, kể cả trong những khung giờ vàng cho việc bơi lội thì vẫn còn đó tia UV trong ánh nắng mặt trời, dù nhiều hay ít. Chính vì vậy, việc bắt buộc cần làm trước khi xuống hồ bơi đó chính là thoa kem chống nắng. Kem chống nắng sẽ giúp làn da của chúng ta chiến đấu với tia UV, tránh tình trạng đen sạm, xỉn màu sau khi bơi. Hãy lưu ý:

- Bôi kem trước khi xuống hồ bơi ít nhất 30 phút. Bôi kem chống nắng kể cả khi đi bơi lúc trời đang râm mát. Nếu ở dưới nước quá lâu thì cứ cách 2 tiếng lại lên bôi kem chống nắng một lần. Có thể sử dụng dạng xịt chống nắng để tiện lợi và nhanh chóng hơn.

- Chọn mua những loại kem chống nắng không thấm nước, có chỉ số SPF từ 50 trở lên.

Tắm tráng lại sạch sẽ sau khi bơi

Ngoài ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính thì còn một yếu tố nữa phải kể đến chính là dòng nước trong hồ bơi cũng là lý do khiến làn da bị đen xỉn. Thường thì nước ở hồ bơi sẽ được pha thêm chlorine để kháng khuẩn, làm sạch. Chất này cũng có tác động trực tiếp lên da khiến da trở nên sạm đi. Do đó, sau khi bơi xong, hãy nhanh chóng tắm rửa sạch sẽ bằng nước thường nhé.

Sử dụng kem dưỡng da đều đặn

Hãy đều đặn bôi kem dưỡng ẩm hoặc các loại dầu thiên nhiên dưỡng ẩm dịu nhẹ cho da như dầu dừa, dầu olive để cân bằng lại độ ẩm cho làn da. Hãy chọn dòng sữa tắm dịu nhẹ, chiết xuất từ thiên nhiên để không làm da bị kích ứng hay mẩn đỏ trong mùa hè nhé.

Uống nhiều nước

Bơi lội sẽ khiến cơ thể phải hoạt động nhiều, do vậy sẽ làm mất đi nguồn nước dự trữ trong cơ thể. Khi cơ thể mất nước, làn da của bạn cũng sẽ dần trở nên khô xỉn, bong tróc, nhanh lão hóa. Vì vậy, dù có bơi hay không, bạn cũng nên bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể mỗi ngày. Hãy đảm bảo uống đủ từ 2 - 2.5 lít nước kết hợp cùng việc ăn trái cây tươi cũng như rau củ organic giúp cho làn da được căng mịn và sáng khỏe.

Hà Trang (T/h)