Việc bôi hoặc uống vitamin E đều sẽ cho ra những kết quả khác nhau, nếu như bạn là một tín đồ của vitamin E thì đừng bỏ qua bài viết này nhé! 


TÁC DỤNG CỦA VITAMIN E ĐỐI VỚI LÀN DA


Cũng giống như vitamin B1, vitamin C, vitamin E là một loại vitamin tan trong dầu và là một trong những vitamin cần thiết cho cơ thể. 




Vitamin E có khả năng chống lão hóa da, chống nắng và ngăn ngừa các tia UV. Chính vì vậy mà làn da của chúng ta có thể tránh được các vết sạm và nám, cũng như có thể trị mụn cấp tốc rất tốt. Có rất nhiều phương pháp làm đẹp bằng loại vitamin này, trong đó có hai cách chính thường được sử dụng là bôi và uống trực tiếp. Nhưng các bạn cũng cần biết, uống và bôi vitamin E sẽ mang lại tác dụng không giống nhau. 



CÓ NÊN UỐNG VITAMIN E HAY KHÔNG? 


Bên cạnh việc bổ sung vitamin E thông qua nguồn thực phẩm hàng ngày thì các chị em vẫn thường chọn cách uống để bổ sung. Việc hấp thụ vitamin qua được uống là việc vô cùng cần thiết cho cơ thể. Chúng giúp làn da cũng như cơ thể được bảo vệ và luôn tươi trẻ.




Tuy nhiên, vitamin E không giống với các loại vitamin tan trong nước khác như vitamin A hay C. Do đó nó không thể tự đào thải được, nếu uống thừa sẽ dẫn đến tình trạng lắng đọng ở các mô mỡ dưới da. Điều này thì không hề có lợi cho sức khỏe chút nào, thậm chí còn dẫn đến tình trạng suy nhược cơ thể, mệt mỏi...ngoài ra việc dư thừa vitamin E trong cơ thể còn dẫn đến sự cạnh tranh với các chất chống oxy hóa khác trong cơ thể và phá hoại các chất đó.


  • Lưu ý khi uống vitamin E : Chỉ nên bổ sung Vitamin với liều lượng cần thiết không quá 12 mg/ngày đối với người bình thường.Phụ nữ đang trong thời kì mang thai nên uống khoảng thêm 15mg/ngày để cơ thể luôn đủ chất. Với viên uống Vitamin E 400IU có trên thị trường, không nên uống trong thời gian quá lâu (> 2 tháng) để tránh tình trạng bị ứ đọng trong cơ thể.




TÁC DỤNG CỦA VITAMIN E KHI THOA LÊN MẶT VÀ DA 


Bên cạnh việc uống, cũng có rất nhiều người lựa chọn cách thoa dạng viên để giúp trị nám da, thâm mụn, thậm chí là làm trắng da. Theo như các bác sĩ cho biết, dạng viên nang dùng để uống hoàn toàn không thích hợp để dùng cho da mặt. Viên nang vitamin E có tỷ lệ dầu cao, chính vì thế với những bạn có làn da dầu và mụn, việc bôi vitamin E lên mặt còn khiến cho tình trạng mụn trở nên nghiệm trọng hơn. 


Không những vậy, các loại viên nang dạng uống không được điều chế cho việc sử dụng trực tiếp trên da. Khi bôi lên mặt, dòng vitamin thần dược này sẽ bị “bất hoạt” dưới ánh nắng mặt trời. Vì thế việc bôi trực tiếp vitamin E viên nang lên da không có tác dụng làm đẹp mà còn gây ra một số nguy hại đáng kể.




  • Lưu ý khi bôi vitamin E: Sử dụng cách chăm sóc da mặt tự nhiên bằng các nguyên liệu thiên nhiên khác để tạo thành mặt nạ Vitamin E với liều lượng vừa phải. Bạn nên chọn các sản phẩm dành riêng cho da mặt. Vì chúng đã được tách đi lượng dầu không cần thiết và kết hợp cùng hợp một số thành phần có lợi cho da. Không phải cứ bôi nhiều thì đẹp nhanh, lượng đủ mới mang lại hiệu quả!Dùng ở dạng thoa chỉ phù hợp với các bạn da khô, nứt nẻ và có dấu hiệu lão hóa da. Nhưng nên kết hợp cả việc uống và bôi để có hiệu quả tối ưu nhất.Nàng da dầu nên dùng qua đường uống thay vì bôi trực tiếp lên mặt.Dù là một hợp chất rất tốt để giúp cho làn da tươi trẻ, nhưng để làm đẹp hiệu quả, trước hết hãy tìm được câu trả lời tác dụng của Vitamin E là gì cho chính bản thân mình.